Как оздоровить толстый кишечник

Существует семь несложных правил оздоровления кишечника, пишет британское издание The Telegraph со ссылкой на советы диетологов из Университета Рединга. Первый совет — есть побольше клетчатки, которая сохраняет клетки кишечника здоровыми. Еще один совет — сократить потребление сладкой и жирной пищи.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Названы семь простых способов оздоровить кишечник

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Какой орган у человека самый важный? На этот вопрос невозможно ответить однозначно.

Сердце, легкие, почки, желудок, печень, поджелудочная железа, нервная система, позвоночник — каждый из этих органов и каждая система выполняют функции, необходимые для жизнеобеспечения всего организма. Когда человек здоров, он не замечает слаженной работы всех систем. Но стоит произойти даже незначительному сбою в одной из частей большого механизма, как эта часть становится для нас самой главной, самой необходимой и самой значимой.

В большинстве случаев такой важнейшей частью оказывается кишечник, ведь желудочно-кишечные заболевания и недомогания встречаются едва ли не чаще всех других болезней. Они охватывают огромную сферу недугов: от дисбактериозов до тяжелых патологий — язв и опухолей. Действительно, чтобы жить, мы принимаем пищу, которая проходит все стадии переработки в желудке и кишечнике, и то, что не усвоилось, выбрасывается кишечником в виде ненужных шлаков.

Этот процесс едва ли не самый главный, потому что он обеспечивает важнейшее условие жизни — питание организма. С другой стороны, кишечник тесно связан с нервной системой человека, поэтому все стрессы и переживания отражаются на работе этого органа. Примером тому является так называемая медвежья болезнь, которая появляется перед экзаменами или другими серьезными испытаниями, когда человек очень волнуется.

Это неожиданное расстройство стула, не являющееся следствием отравления или заболевания. Бывают и другие проявления нервного напряжения: рвота, кишечные колики. Сегодня каждый человек должен быть немножко врачом самому себе. Ведь никто, кроме вас, не может так хорошо знать ваш организм, его индивидуальные особенности и не сумеет почувствовать начало развития болезни, когда еще нет объективных причин для обследований.

Действенное средство оздоровления — очищение. Однако об очищении кишечника говорить не принято: люди стесняются признаваться в проблемах с кишечником, обсуждать их с близкими и даже с врачом. Вместо того чтобы быстро решить проблему, очистив кишечник по традиционной методике или с помощью народных средств, они откладывают эту процедуру и, тем самым, игнорируют потребности своего тела. Надо помнить, что очищение кишечника способствует оздоровлению не только этого органа, но и всего организма в целом: уходят застарелые болезни, улучшается иммунитет, налаживается работа ряда органов.

Зачастую человек теряет и несколько килограммов веса, обретает отличную физическую форму и хорошее самочувствие. Очистить кишечник можно самыми разными способами. Традиционная медицина обычно предлагает гидроколоноскопию — процедуру, при которой происходит циклическое наполнение прямой кишки специальной водой и ее опорожнение.

Данный безопасный метод уже доказал свою эффективность, процедура эта хоть и неприятная, но практически безболезненная и не имеет побочных эффектов. Однако воспользоваться ею можно только в медицинском учреждении. Дома же вы можете использовать обычную клизму с травами или другими составляющими , которые активно предлагает народная медицина.

Авторские методики по Болотову, Щадилову, Уокеру, Малахову, Гарбузову, Кородецкому , приводимые в этой книге, познакомят вас с различными альтернативными подходами к очищению кишечника. Йогическая техника Шанк-Пракшалана подойдет тем, что предпочитает восточные системы оздоровления. Один из разделов данной книги посвящен очищению соками. Соки из картофеля, моркови, шпината и других овощей, фруктов и ягод поистине творят чудеса.

Конечно же, очищение кишечника — это только начало процесса оздоровления. Чтобы этот орган работал правильно, необходимо грамотно питаться, включая в свой рацион, прежде всего, каши, супы, овощи, зелень. Об этом мы поговорим с вами в предпоследней главе книги. В самом конце вы найдете упражнения, способствующие хорошей работе пищеварительной системы. Очищение кишечника — первый шаг к здоровью и долголетию.

Воспользуйтесь советами, приведенными в этой книге, и вы значительно укрепите свой организм и улучшите качество своей жизни. Здесь происходит основное переваривание пищи и всасывание питательных веществ. Кроме того, именно в кишечнике синтезируются некоторые гормоны. Кишечник состоит из тонкой и толстой кишок. Диаметр тонкой кишки варьируется в пределах от 30 до 50 мм; неодинаков он и в толстом кишечнике.

Толщина стенок кишечника на разных участках тоже разная: от 1 до 5 мм. Стенки кишечника также имеют четыре слоя: слизистую оболочку, подслизистый и мышечный слои и серозную оболочку. Слизистая оболочка вырабатывает и выделяет слизь, которая защищает стенку кишечника и способствует продвижению кишечного содержимого.

В подслизистом слое расположена густая сеть кровеносных сосудов, снабжающих кишечник кровью. Затем идет мышечная оболочка, которая обеспечивает перемешивание и продвижение кишечного содержимого. Снаружи толстый кишечник покрывает серозная оболочка. Тонкая кишка разделяется на три части — двенадцатиперстную кишку, о которой вы уже знаете, тощую и подвздошную кишку. Именно в тонком кишечнике под воздействием ферментов поджелудочной железы происходит основной процесс пищеварения: расщепление белков, жиров, углеводов, нуклеиновых кислот до более простых соединений — полипептидов и дисахаридов.

Затем вступают в дело кишечные ферменты, которые помогают этим соединениям перейти в еще более удобную для усвоения форму: моносахариды, аминокислоты, жирные кислоты и моноглицериды. В тонком кишечнике всасываются основная часть витаминов, витамин В 12 и желчные кислоты. Сокращаясь, тонкий кишечник перемешивает пищу и продвигает ее дальше — в толстую кишку, где происходит всасывание воды, формирование каловых масс и эвакуация их из организма.

Каловые массы по разным отделам кишечника продвигаются с различной скоростью. При этом содержимое кишечника должно постоянно находиться в движении, не делая остановок. Поэтому запор оказывает неблагоприятное воздействие на организм, отравляя его токсинами. Толстая кишка состоит из шести частей: слепой кишки, восходящей ободочной кишки, поперечной ободочной кишки, нисходящей ободочной, сигмовидной и прямой кишки.

От слепой кишки отходит червеобразный отросток — аппендикс. Функции кишечника состоят не только в переваривании пищи и всасывании витаминов и полезных веществ, но также в синтезе гормонов, которые обеспечивают работу пищеварительной и других систем организма.

Толстый кишечник находится в непосредственной близости от других внутренних органов. Поэтому воспалительные процессы в кишечнике могут переходить на эти органы, и наоборот.

Пища для здоровья кишечника

Переваривание пищи не заканчивается в желудке, но продолжается в кишечнике, который тоже нуждается в подходящей пище. Именно об этом мы и поговорим в этой статье. Кишечник — канал, по которому проходит пища. Когда пища продвигается по тонкой кишке, усваивается большая часть содержащихся в ней основных питательных веществ. Два наиболее распространённых нарушения работы кишечника связаны со скоростью, с которой пища проходит по кишечнику:. Запор — медленное, затруднённое прохождение содержимого кишечника с редкими испражнениями и чрезмерно твёрдыми фекалиями.

Как почистить кишечник в домашних условиях?

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Какой орган у человека самый важный? На этот вопрос невозможно ответить однозначно. Сердце, легкие, почки, желудок, печень, поджелудочная железа, нервная система, позвоночник — каждый из этих органов и каждая система выполняют функции, необходимые для жизнеобеспечения всего организма. Когда человек здоров, он не замечает слаженной работы всех систем. Но стоит произойти даже незначительному сбою в одной из частей большого механизма, как эта часть становится для нас самой главной, самой необходимой и самой значимой.

Как очистить организм и укрепить здоровье

Организм обязательно нужно очищать от "шлаков" - иначе походы к врачам будут неизбежны. Обмен веществ в организме человека естественным образом приводит к образованию конечных продуктов жизнедеятельности. Которые в быту называют просто "шлаки". И чем выше активность человека — тем больше этих шлаков образуется. А значит, больше внимания необходимо уделять очищению организма. Если шлаки не удалять своевременно, по мере образования — развиваются различные заболевания. Очередность их появления зависит от того, где у человека генетически слабые места. Гомеопаты говорят, что болезнь - это игра токсинов. И если вы знаете, как очищать организм, занимаетесь профилактикой - остаетесь здоровым. А вот если "шлаки" играют вашим организмом, будете вынуждены периодически лечиться.

Электронная библиотека BooksCafe.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Неумывакин Очищение организма

Генеральная уборка. Как быстро, безопасно и эффективно очистить кишечник

Ежедневная очистка от каловых масс не всегда позволяет очистить кишечник полностью. При сниженной перистальтике в складках кишечника остаются частицы непереваренной пищи, которые со временем затвердевают и превращаются в каловые камни. Их вес может достигать нескольких килограммов. Когда мы очищаем организм, мы используем методы, которые помогают размягчить и вывести каловые массы, а заодно — связать и вывести накопленные в кишечнике токсины.

За годы не образцово-диетического питания у каждого человека в организме постоянно накапливается кое-что лишнее.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Толстый кишечник изнутри

Комментариев: 3

  1. shikina:

    kydyr63, Я поддерживаю вас! Этот метод действительно очень эффективен, но важно обращение к профессионалу!

  2. vitya61:

    Матриархат исчерпал себя вместе с социализмом. Будущее за патриархатом. Мужик живет принципом помирать собрался а хлеб сей. Если жена мешает меняй ее. И будешь праведен.

  3. v0987654321:

    lenyla2007, орехи и мед несовместимые продукты, также как орехи и сухофрукты, их лучше не употреблять вместе, хотя, это и очень вкусно))